Lebenskrisen, Umbrüche und Neuorientierung

Nicht jede Krise beginnt mit einem großen Ereignis. Manchmal beginnt sie mit einem leisen Gefühl: So wie bisher möchte ich nicht mehr weitermachen.

Vielleicht ist im Außen sogar alles in Ordnung und trotzdem fühlt sich das eigene Leben plötzlich nicht mehr richtig an. In anderen Situationen gibt es einen deutlichen Auslöser: eine Trennung, einen Verlust, eine berufliche Veränderung, den Auszug der Kinder, die Wechseljahre, den Beginn des Ruhestands oder eine andere Veränderung, durch die bisherige Sicherheiten ins Wanken geraten.

Wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch nicht da ist

Übergänge können verunsichern. Das Alte trägt nicht mehr richtig, aber das Neue ist noch nicht sichtbar. Wer bin ich jetzt? Was möchte ich behalten? Was darf enden? Und was möchte vielleicht neu entstehen?

Gerade in solchen Zeiten kann es hilfreich sein, nicht sofort eine fertige Antwort finden zu müssen. In meinen Einzelgesprächen und Seminaren darf zunächst angeschaut werden, was gerade da ist. Mithilfe von Gesprächen, Übungen und Aufstellungsarbeit können unterschiedliche Aspekte einer Situation sichtbar werden und neue Perspektiven entstehen.

Nicht jede Veränderung muss sofort gelöst werden. Manchmal ist der erste wichtige Schritt, sich selbst wieder zuzuhören und ernst zu nehmen. Denn Neuorientierung bedeutet für mich nicht, möglichst schnell wieder zu funktionieren.

Sie kann die Gelegenheit sein, neu zu fragen: Wo stehe ich heute? Was entspricht mir noch? Und wie möchte ich mein Leben von hier aus weitergestalten?